A Beta Alanina é um aminoácido não proteogênico, ou seja, ela não participa das vias de síntese proteica. Sua principal função é o aumento de Carnosina Muscular, formada pelos aminoácidos Beta Alanina + Histidina. Este é um suplemento de alta evidência científica, recomendado pelas principais organizações, como o Comitê Olímpico Internacional, para o desempenho de atletas.
Você sabia?
A Beta Alanina é um aminoácido não proteogênico, ou seja, ela não participa das vias de síntese proteica. Sua principal função é o aumento de Carnosina Muscular, formada pelos aminoácidos Beta Alanina + Histidina.
Este é um suplemento de alta evidência científica, recomendado pelas principais organizações, como o Comitê Olímpico Internacional, para o desempenho de atletas.
Uma curiosidade sobre a Beta Alanina é que ela causa um efeito muito conhecido, denominado parestesia.
A parestesia é a sensação de formigamento/pinicar, que acontece geralmente no rosto, pescoço e braços, quando há consumo de doses maiores ou iguais à 2 g. Este não é um efeito prejudicial!
Como é a ação da Beta Alanina?
Durante a prática de exercícios de elevada intensidade, acontece grande produção e acúmulo de ácido (H+) nos músculos, sendo essa uma das principais causas da fadiga muscular, ou seja, aquela sensação de queimação e cansaço no músculo.
A Carnosina muscular, sendo então formada pela ligação entre a Beta Alanina e Histidida, podem neutralizar esses ácidos, ajudando a diminuir a fadiga muscular.
Sendo a síntese de carnosina limitada pela disponibilidade de beta-alanina, a suplementação desse aminoácido é uma ótima opção para auxiliar a manter o nível dos seus treinos sempre intenso!
Ah, importante lembrar que para haver aumento de carnosina, o consumo da beta alanina, durante o período da suplementação, deve ser crônico para melhores resultados!
Como e quando utilizar?
Segundo a ANVISA, a dosagem de 2 g de Beta Alanina deve ser consumida de forma fracionada a cada 2 horas. No entanto, é possível consumir a porção completa, seguindo as recomendações do seu médico ou nutricionista.
Pode ser consumida no horário melhor se ajustar em sua rotina, seja no pré ou pós-treino, ou, ao longo do dia. É um produto em pó e sem sabor, então você pode colocá-lo na bebida de sua preferência ou, até mesmo, ser consumido puro.
O consumo da dose fracionada evita a sensação de formigamento.
Existe contraindicação?
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Porém, é recomendado a orientação de um profissional capacitado para melhor orientá-lo quanto as suas necessidades!
Destaques da Beta Alanina
Benefícios da Beta Alanina
Como otimizar sua suplementação?
A Beta Alanina da Max Titanium pode ser associada a outros suplementos pensando em:
Ganho de massa muscular: Creatine; Top Whey 3 W mais Performance; 100% Whey
Melhora da dor muscular pós-atividades intensas: BCAA; Ômega 3 TG.
"Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas e são essenciais para a reparação e crescimento muscular. Para os praticantes de exercícios, são essenciais para a recuperação pós-exercício, ajudando a reparar tecidos danificados, promovendo o crescimento muscular e a redução da fadiga.
A suplementação com aminoácidos pode melhorar o desempenho e acelerar a recuperação de quem treina."
Tamanho
150g
Sobre o Produto
Sintetizada no músculo esquelético a partir dos aminoácidos l-histidina e beta-alanina, a arnosina é responsável por neutralizar os ácidos formados durante a prática de exercícios físicos. Uma vez que o fator limitante de sua síntese é a disponibilidade da beta-alanina, a suplementação desse aminoácido é uma ótima opção para auxiliar a manter o nível dos seus treinos sempre intenso!
Recomendação de uso
Consumir doses de 45mL ao longo do dia, com intervalo de duas horas entre as doses ou conforme orientação profissional
Indicado para maiores de 19 anos.
Produto dispensado de registro na ANVISA conforme RDC nº 27/2010.
Ingredientes
Beta-alanina e antiumectante dióxido de silício.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Benefícios
2g de beta-alanina na porção diária
Treinos intensos
Beta-alanina pura
Auxílio na performance dos treinos
Modo de Preparo
Diluir 2g (aproximadamente 1 dosador*) em 300mL de água gelada.
*A quantidade da porção no dosador pode variar em função da densidade e outras características do produto.
Advertências
ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO.
NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM.
MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS.
ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS.
Alergênicos
PODE CONTER OVO, LEITE E SOJA.
